www.archive-gr-2013.com » GR » 1 » 10ALITHEIESGIATOVITAM

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".

    Archived pages: 48 . Archive date: 2013-08.

  • Title: Βιτάμ > Intro
    Descriptive info: .. Επικοινωνία.. Νομικά θέματα.. Προσωπικά δεδομένα.. Για την Διατροφή.. Αλήθειες για την Μαργαρίνη.. Συμβουλές Διατροφής.. Συχνές ερωτήσεις.. Για το Βιτάμ.. Προϊόντα.. Βιτάμ Soft.. Βιτάμ Κλασικό.. Βιτάμ Soft Light.. Βιτάμ Culinesse.. Βιτάμ Soft με Γιαούρτι.. GDA.. Τρία εκλεκτά φυτικά έλαια.. Links.. Συνταγές.. Αναζήτηση συνταγών.. Φωτογραφίες.. Η συλλογή μου.. Μενού.. Μάθετε περισσότερα..

    Original link path: /
    Open archive

  • Title: Επικοινωνία
    Descriptive info: Μια πραγματικά κλασική αξία για κάθε τραπέζι, που μπορείτε να απολαύσετε με κάθε συνταγή ζαχαροπλαστικής.. Μάθετε περισσότερα για τη φιλοσοφία του Βιτάμ και κάντε ένα μικρό ταξίδι στην ιστορία της μαργαρίνης.. Σχετικά θέματα.. Χαιρόμαστε που εμπιστεύεστε τα προϊόντα μας για την διατροφή της οικογένειάς σας.. Αν πιστεύετε ότι μπορούμε να κάνουμε οτιδήποτε για να βελτιώσουμε τα προϊόντα μας ή τις υπηρεσίες που παρέχονται σε αυτή την ιστοσελίδα, παρακαλούμε μοιραστείτε το μαζί μας.. Και αν έχετε απορίες, μη διστάσετε να έρθετε σε επαφή μαζί μας.. Αν ένα πλαίσιο έχει την σήμανση * , παρακαλούμε συμπληρώστε το.. Διαφορετικά δεν θα μπορούμε να επεξεργαστούμε το αίτημά σας.. Θέμα*.. Θέμα *.. παρακαλούμε επιλέξτε.. Διάφορα.. Ερώτηση.. Παράπονο.. Προϊόντα Βιτάμ.. Το μήνυμά σας*.. Προσωπικά στοιχεία.. Τίτλος*.. Κα.. Κος.. Όνομα*.. Επώνυμο*.. E-Mail*.. Οδός.. Τ.. Κ.. Χώρα.. Τηλέφωνο.. Κωδικός επαλήθευσης.. Επαναλάβετε τον Κωδικό.. επαλήθευσης που βλέπετε*:.. Το Βιτάμ και ο όμιλος εταιρειών μας (ΕΛΑΪΣ-Unilever) θα ήθελαν να επικοινωνούν μαζί σας χρησιμοποιώντας τις πληροφορίες που μας δίνετε, για να σας στέλνουν στοιχεία για άλλα προϊόντα και πληροφορίες.. Παρακαλούμε μαρκάρετε αυτό το πλαίσιο αν συμφωνείτε.. Παρακαλούμε μαρκάρετε αυτό το πλαίσιο αν θέλετε να χρησιμοποιήσουμε τις πληροφορίες που παρείχατε αποκλειστικά και μόνο για αυτό το mail της υπηρεσίας.. Αποστολή.. Προσπαθούμε πάντα να βελτιώνουμε την ιστοσελίδα μας και η γνώμη σας είναι σημαντική για εμάς.. Με την αξιολόγησή σας, μπορείτε να βοηθήσετε το έργο μας.. Ο Όμιλος Unilever δεσμεύεται και έχει λάβει μέτρα για την προστασία των προσωπικών δεδομένων που οι χρήστες παρέχουν μέσω του δικτύου.. O Όμιλος Unilever, (ήτοι οι εταιρείες Unilever Hellas A.. E.. B.. E, Elais-Unilever A.. E και Knorr Bestfoods Hellas ABEE) δεσμεύεται και έχει λάβει μέτρα για την προστασία των προσωπικών δεδομένων που οι χρήστες παρέχουν μέσω του δικτύου.. Οι μόνες πληροφορίες που συγκεντρώνουμε και αποθηκεύουμε κατά τη συνήθη χρήση της ιστοσελίδας είναι η διεύθυνση του υπολογιστή από τον οποίον ο χρήστης επισκέπτεται την ιστοσελίδα, ο τύπος του browser και η έκδοση που χρησιμοποιήθηκε, οι σελίδες στις οποίες ο χρήστης έχει πρόσβαση και η ημέρα και ώρα των εν λόγω αιτήσεων.. Οι εν λόγω πληροφορίες χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της χρήσης και την υποβοήθηση της περαιτέρω ανάπτυξης της ιστοσελίδας.. Η συγκεκριμένη χρήση δεν συντελεί στην συγκέντρωση ή αποθήκευση οποιασδήποτε προσωπικώς αναγνωρίσιμης πληροφορίας.. Στις περιπτώσεις που επικοινωνείτε μαζί μας μπορεί να αποθηκεύουμε πληροφορίες όπως το όνομά σας, το όνομα της εταιρίας σας, τη βιομηχανία σας, την ταχυδρομική και ηλεκτρονική διεύθυνσή σας, το είδος του αιτήματός σας και οποιαδήποτε περαιτέρω πληροφορία πιθανόν μας αποστείλετε.. Οι ανωτέρω πληροφορίες θα χρησιμοποιούνται προς το σκοπό της απάντησης στο αίτημά σας και τέτοιες απαντήσεις δεν είναι εμπιστευτικές.. Τα δεδομένα ελέγχονται από τον Όμιλο Unilever.. Για να πάρετε πληροφορίες σχετικές με άλλους ανθρώπους θα πρέπει να έχετε τη συγκατάθεσή τους.. Μπορεί επίσης να ζητηθούν προσωπικές πληροφορίες και σε άλλες περιπτώσεις, όπως για παράδειγμα, εάν θελήσετε να συμμετάσχετε σε διαγωνισμό ή κάποια άλλη μέθοδο προώθησης προϊόντων ή υπηρεσιών.. Η πληρέστερη γνώση των στοιχείων σας συμβάλλει ώστε να μπορούμε να προσαρμόσουμε τις παρεχόμενες υπηρεσίες στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.. Ο Όμιλος Unilever διατηρεί το δικαίωμα να γνωστοποιήσει τις συγκεντρωμένες πληροφορίες στις συνδεδεμένες με αυτήν εταιρίες ή σε αξιόπιστους τρίτους προς το σκοπό της ενημέρωσής σας σχετικά με προϊόντα ή υπηρεσίες τους που μπορεί να σας ενδιαφέρουν.. Σε κάθε περίπτωση, θα τηρείται η διαδικασία που προβλέπεται από τον νόμο 2472/1997 για την προστασία του ατόμου από  ...   είναι οι ίδιες όπως αυτές που περιλαμβάνονται στην ιστοσελίδα.. Συγκεκριμένες συμβουλές αναφορικά με τη διαθεσιμότητα και καταλληλότητα συγκεκριμένου προϊόντος ή υπηρεσίας θα πρέπει να ζητούνται από την τοπική θυγατρική της Unilever PLC/Unilever NV ή τον αντίστοιχο διανομέα.. Securities.. Καμία πληροφορία σε αυτή την ιστοσελίδα δεν αποτελεί πρόσκληση επένδυσης στην Unilever PLC/Unilever NV ή οποιαδήποτε θυγατρική της.. Η τιμή των μετοχών και του εισοδήματος από αυτές μπορεί να κινηθεί ανοδικά ή καθοδικά και οι επενδυτές ίσως να μην λάβουν το ποσό που επένδυσαν αρχικά.. Οι προηγούμενες αποδόσεις δεν εγγυώνται απαραίτητα τις μελλοντικές.. Περιεχόμενο.. Οι πληροφορίες σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν συμπεριληφθεί καλόπιστα, αλλά μόνο για γενικούς ενημερωτικούς σκοπούς.. Δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για οποιοδήποτε συγκεκριμένο σκοπό και δεν δίνεται καμία εγγύηση αναφορικά με την ακρίβεια ή την πληρότητά τους.. Η τιμή των μετοχών και το εισόδημα που προέρχεται από αυτές μπορούν να κινηθούν ανοδικά ή καθοδικά και οι επενδυτές μπορεί να μη λάβουν το ποσό που επένδυσαν αρχικά.. Η Unilever PLC/Unilever NV ή οποιαδήποτε θυγατρική ή τα στελέχη, οι υπάλληλοι ή εκπρόσωποι των θυγατρικών, δεν ευθύνονται για οποιαδήποτε ζημία, απώλεια ή δαπάνη που προέρχεται από την πρόσβαση ή χρήση της παρούσας ιστοσελίδας ή οποιασδήποτε ιστοσελίδας, συμπεριλαμβάνοντας, μεταξύ άλλων, απώλειες κερδών, έμμεσες, τυχαίες ή επακόλουθες ζημίες.. Όλα τα σχόλια, οι προτάσεις, τα γραφικά, οι ιδέες (συμπεριλαμβάνοντας ιδέες προϊόντων και διαφήμισης) και λοιπές πληροφορίες ή υλικά που υποβάλλετε στην Unilever PLC/ Unilever NV μέσω αυτής της ιστοσελίδας θα αποτελούν και θα παραμένουν στην αποκλειστική ιδιοκτησία της Unilever PLC/ Unilever NV, συμπεριλαμβάνοντας μελλοντικά δικαιώματα που σχετίζονται με αυτές τις υποβολές, ακόμη και αν οι όροι και οι συνθήκες τροποποιηθούν ή τερματιστούν αργότερα.. Αυτό σημαίνει ότι αποποιείστε κάθε αποκλειστικού δικαιώματος σε αυτές τις υποβολές και αναγνωρίζετε το απεριόριστο δικαίωμα της Unilever PLC/Unilever NV να τις χρησιμοποιεί (ή υλικά ή ιδέες παρόμοια με αυτά) σε οποιοδήποτε μέσο, τώρα και στο μέλλον, χωρίς ειδοποίηση, αποζημίωση ή άλλη υποχρέωση προς εσάς ή οποιοδήποτε άλλο άτομο.. Σημαίνει επίσης ότι η Unilever PLC/Unilever NOV δεν φέρει υποχρέωση να τηρεί τις υποβολές σας εμπιστευτικές.. Διατηρούμε το δικαίωμα να κάνουμε αλλαγές και διορθώσεις στην ιστοσελίδα όταν και όποτε το θεωρούμε απαραίτητο και χωρίς ειδοποίηση.. Σύνδεσμοι ειδοποιήσεων.. Σε διάφορα σημεία σε όλη την ιστοσελίδα μπορεί να σας προσφερθούν αυτόματοι σύνδεσμοι σε άλλες σχετικές ιστοσελίδες αναφορικά με συγκεκριμένο θέμα της ιστοσελίδας.. Αυτό δεν σημαίνει ότι η Unilever PLC/Unilever NV ή οι θυγατρικές της σχετίζονται απαραίτητα με οποιασδήποτε από αυτές τις ιστοσελίδες ή τους ιδιοκτήτες τους.. Παρότι η πρόθεση της Unilever PLC/Unilever NV είναι να βρείτε ενδιαφέρουσες αυτές τις ιστοσελίδες, η Unilever PLC/Unilever NV και οι θυγατρικές της, καθώς και τα στελέχη, υπάλληλοι και εκπρόσωποι των θυγατρικών, δεν φέρουν ουδεμία ευθύνη οποιαδήποτε φύσης για αυτές τις άλλες ιστοσελίδες ή άλλες πληροφορίες που περιέχονται σε αυτές, καμία εκ των οποίων δεν έχει επαληθευτεί ή υιοθετηθεί από την Unilever PLC/Unilever NV ή τις θυγατρικές της.. Αν σε οποιαδήποτε στιγμή διαπιστώσετε ότι έχετε προσπελάσει κάποια άλλη ιστοσελίδα, μπορείτε να επιστρέψετε στην παρούσα πατώντας το πλήκτρο πίσω ή πληκτρολογώντας την διεύθυνση domain της Unilever PLC/Unilever NV.. * Μια Εταιρεία του Ομίλου Unilever είναι οποιαδήποτε εταιρεία στην οποία η Unilever PLC ή η Unilever NV ή και οι δύο μαζί, έμμεσα ή άμεσα, κατέχουν ή ελέγχουν τα voting rights που συνδέονται σε όχι λιγότερο από 50% του εκδοθέντος μετοχικού κεφαλαίου ή ελέγχουν τον διορισμό πλειοψηφίας του διευθυντικού συμβουλίου..

    Original link path: /Siteutilities/Contact/tabid/969/Default.aspx
    Open archive

  • Title: Νομικά θέματα
    Descriptive info: Επικοινωνήστε μαζί μας.. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα προϊόντα μας, τη διατροφή και την υγιεινή οικογενειακή ζωή; Μιλήστε μας..

    Original link path: /Siteutilities/Legal/tabid/970/Default.aspx
    Open archive

  • Title: Προσωπικά δεδομένα
    Original link path: /Siteutilities/Privacy/tabid/1275/Default.aspx
    (No additional info available in detailed archive for this subpage)

  • Title: Για τη Διατροφή
    Descriptive info: Τι λέτε για μια νέα αρχή στην διατροφή σας;.. Ανακαλύψτε 7 ενδιαφέρουσες αλήθειες για τη μαργαρίνη που θα σας βοηθήσουν να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές για την οικογένειά σας.. Με το Βιτάμ η οικογένειά σας λαμβάνει τα απαραίτητα «καλά» λιπαρά.. Περισσότερες πληροφορίες.. Γνωρίζατε ότι το ψωμί με μαργαρίνη είναι πιο υγιεινό από το σκέτο ψωμί;..

    Original link path: /Home/About-Nutrition/tabid/872/Default.aspx
    Open archive

  • Title: Πληροφορίες για τη Μαργαρίνη
    Descriptive info: Οι ειδικοί λένε ότι σε μια ισορροπημένη διατροφή, η απαιτούμενη ενέργεια πρέπει να προέρχεται από λιπαρά (κατά 30%), υδατάνθρακες (κατά 55%) και πρωτεΐνες (κατά 15%).. Για μια μέση γυναίκα, οι ημερήσιες ενεργειακές απαιτήσεις είναι 2000 kcal, ενώ για έναν μέσο άντρα 2500 kcal.. Στα 70-75 γραμμάρια λίπους καθημερινά, έως και τα 2/3 θα πρέπει να αποτελούνται από ΚΑΛΑ λιπαρά και το 1/3 από απαραίτητα λιπαρά.. Ο λόγος που αυτά τα λιπαρά ονομάζονται απαραίτητα, είναι επειδή ο οργανισμός τα χρειάζεται αλλά δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνος του.. Γι αυτό, πρέπει να λαμβάνουμε αυτά τα λιπαρά από την καθημερινή διατροφή μας.. Κάθε κύτταρο στον οργανισμό μας περιβάλλεται από μια μεμβράνη, που μοιάζει με το δέρμα του κυττάρου.. Η μεμβράνη αποτελείται από λιπαρά.. Τα απαραίτητα λιπαρά επηρεάζουν θετικά αυτή τη μεμβράνη και τη διατηρούν ελαστική.. Τα απαραίτητα λιπαρά επηρεάζουν θετικά την ισορροπία χοληστερόλης στο αίμα, βοηθώντας στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς.. Τα απαραίτητα λιπαρά είναι σημαντικά κομμάτια του δικτύου μετάδοσης πληροφοριών του οργανισμού (π.. χ.. νεύρα, ορμόνες).. Τα λιπαρά είναι, επίσης, σημαντικά επειδή μεταφέρουν τις λιποδιαλυτές βιταμίνες A, D και E, που είναι απαραίτητες για καλή όραση, γερά κόκαλα και προστασία των κυττάρων και μπορούν να απορροφηθούν από τον οργανισμό μόνο μέσω των λιπαρών.. Τα παρακάτω στοιχεία για τη αργαρίνη σας βοηθούν να ακολουθήσετε μια θρεπτική διατροφή για την οικογένειά σας.. 1.. Η μαργαρίνη είναι πηγή απαραίτητων, "καλών" λιπαρών.. Η μαργαρίνη παρασκευάζεται από φυτικά έλαια όπως: ηλιέλαιο, σογιέλαιο, λινέλαιο και κραμβέλαιο.. Η μαργαρίνη είναι καλή πηγή απαραίτητων λιπαρών, τα οποία δεν μπορεί να συνθέσει μόνος του οργανισμός και πρέπει να τα προσλάβει από την τροφή.. 2.. Η μαργαρίνη παρέχει απαραίτητα λιπαρά ωμέγα 3 και ωμέγα 6 στην οικογένεια.. Ο οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει απαραίτητα λιπαρά μόνος του, γι αυτό χρειάζεται να τα λαμβάνει από τη διατροφή μας.. Eίναι πιο υγιεινό να τρώμε ψωμί με μαργαρίνη παρά σκέτο ψωμί..  ...   και των ενισχυμένων ροφημάτων σόγιας, περιέχεται σε ελάχιστα τρόφιμα.. Άλλες πηγές βιταμίνης E:.. λάδι φύτρων σίτου, αμύγδαλα, ηλιόσποροι και ηλιέλαιο, φουντούκι, φιστίκια, αραβοσιτέλαιο, σπανάκι, μπρόκολα, κόκκοι σόγιας, ακτινίδιο, μάνγκο.. 4.. Η μαργαρίνη, τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν έναν υγιεινό συνδυασμό.. Μαργαρίνη, φρούτα και γαλακτοκομικά σχηματίζουν μια γερή ομάδα όταν συνδυάζονται σε ένα θρεπτικό και ισορροπημένο πρωινό για την οικογένειά σας.. Η μαργαρίνη είναι ποιοτική πηγή ενέργειας και καλή πηγή βιταμίνης D, που βοηθάει τον οργανισμό να απορροφήσει το ασβέστιο από τα γαλακτοκομικά προϊόντα.. Τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα βιταμινών, λίγες θερμίδες και δίνουν γεύση στα γεύματα.. 5.. Η μαργαρίνη μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.. Η μαργαρίνη μπορεί να συμπεριληφθεί σε μια δίαιτα απώλειας βάρους.. Έχει πολλά θρεπτικά συστατικά ανά θερμίδα και έτσι παρέχει στον οργανισμό χρήσιμες θερμίδες.. 6.. Η μαργαρίνη δεν περιέχει χοληστερόλη.. Για την ακρίβεια, αρκετές μαργαρίνες βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.. Τα κορεσμένα, κακά λιπαρά μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και να ενισχύσουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.. Τα ακόρεστα καλά λιπαρά σε συγκεκριμένα προϊόντα μαργαρίνης βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.. Αξίζει να σημειωθεί ότι 1 στους 3 Έλληνες έχουν υψηλή χοληστερόλη ενώ 7 στους 10 δεν το γνωρίζουν.. 7.. Η μαργαρίνη είναι καλύτερη από το βούτυρο.. Η μαργαρίνη είναι καλύτερη επιλογή από το βούτυρο επειδή περιέχει περισσότερα ακόρεστα λιπαρά από αυτό και δεν περιέχει τρανς λιπαρά.. Το βούτυρο περιέχει περισσότερα κορεσμένα λιπαρά, ενώ περιέχει και αρκετά τρανς λιπαρά.. Διεθνείς διατροφικές οδηγίες συστήνουν την αντικατάσταση των κορεσμένων με ακόρεστα λιπαρά.. Τα προϊόντα με ζωικά λίπη, όπως το βούτυρο, το λαρδί και τα λιπαρά κομμάτια κρέατος περιέχουν υψηλά επίπεδα κακών (κορεσμένων και τρανς) λιπαρών.. Αντικαθιστώντας 20g της ημερήσιας πρόσληψης βουτύρου με 20g μαργαρίνης, μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας.. Γνωρίζατε ότι η μαργαρίνη αποτελεί σημαντική καθημερινή πηγή των βιταμινών A, D και E;..

    Original link path: /Home/AboutNutrition/Facts-about-Margarine/tabid/875/Default.aspx
    Open archive

  • Title: Συμβουλές διατροφής
    Descriptive info: Αν θέλετε να απολαύσετε υγιεινή διατροφή μαζί με την οικογένειά σας, ακολουθήστε τους παρακάτω κανόνες!.. Γνωρίζατε ότι τα απαραίτητα λιπαρά είναι αυτά που το σώμα δεν μπορεί να συνθέσει μόνο του;.. Καταναλώνετε ποικιλία τροφών καθημερινά.. Στη διατροφή σας, είναι σημαντικό να έχετε μια καλή ισορροπία από υδατάνθρακες, λιπαρά και πρωτεΐνες.. Στο πρωινό, ψωμί με μαργαρίνη είναι η καλύτερη επιλογή.. 30% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων πρέπει να προέρχεται από λιπαρά.. Δύο τρίτα αυτών πρέπει να είναι ακόρεστα λιπαρά τα καλά λιπαρά δηλαδή που βρίσκονται στη μαργαρίνη.. Οι διατροφολόγοι προτείνουν το πρωινό να παρέχει το 25% της ημερήσιας απαιτούμενης ποσότητας ενέργειας (θερμίδων).. Χρησιμοποιώντας μαργαρίνη στο ψωμί αντί για βούτυρο, αυξάνετε την πρόσληψη απαραίτητων λιπαρών οξέων και βιταμινών που χρειάζεται ο οργανισμός σας για σωστή ανάπτυξη.. Τα αμυλούχα τρόφιμα είναι εξαιρετική βάση υδατανθράκων για κάθε γεύμα.. Θα πρέπει να αποτελούν περίπου το ένα τρίτο όλης της διατροφής μας.. Έτσι διαλέξτε ψωμί, δημητριακά, ζυμαρικά ή ρύζι σε κάθε γεύμα και προσπαθείτε να προτιμάτε τις ποικιλίες ολικής άλεσης.. Αυτές οι τροφές είναι εξαιρετική πηγή ενέργειας και η κύρια πηγή ενός εύρους  ...   αναψυκτικά με ζάχαρη.. Η Φυτική soft μαργαρίνη αποτελεί καλή πηγή απαραίτητων καλών λιπαρών.. Μάθετε ν’ αγαπάτε τα ψάρια.. Οι διατροφολόγοι προτείνουν να τρώμε τουλάχιστον δύο μερίδες ψάρι την εβδομάδα.. Μία από αυτές θα πρέπει να αποτελείται από λιπαρά ψάρια όπως σολομός, σκουμπριά, πέστροφα, ρέγκες, και σαρδέλες.. Τα λιπαρά ψάρια είναι πλούσια σε απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως το DHA.. Ανακαλύψτε τα αγαπημένα σας φρούτα και λαχανικά.. Τουλάχιστον τρεις μερίδες λαχανικών και δύο μερίδες φρούτων την ημέρα προσφέρουν πολλά στην υγεία της οικογένειας.. Αν θέλετε, μπορείτε να καταναλώνετε μία μερίδα με τη μορφή χυμού.. Προσέχετε το αλάτι.. Περισσότερα από 6 g την ημέρα είναι πάρα πολλά.. Καθώς το περισσότερο αλάτι που καταναλώνουμε περιέχεται σε έτοιμα προϊόντα, μια ματιά στις ετικέτες θα σας βοηθήσει: μια τροφή θεωρείται χαμηλή σε αλάτι αν περιέχει 0.. 3 g αλάτι (ή λιγότερο) ανά μερίδα των 100 g.. 8.. Άσκηση και έλεγχος βάρους.. Η άσκηση και η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους είναι επίσης σημαντικά για την υγεία σας.. 9.. Νερό.. Τέλος, το νερό αποτελεί πηγή ευεξίας.. Προσπαθήστε να πίνετε 1,5 έως 2 λίτρα την ημέρα..

    Original link path: /Home/AboutNutrition/Nutrition-Tipps/tabid/876/Default.aspx
    Open archive

  • Title: Συχνές ερωτήσεις
    Descriptive info: Όταν ασχολούμαστε με τόσο σημαντικά θέματα όσο η διατροφή όλης της οικογένειας και το μεγάλωμα παιδιών, συχνά προκύπτουν δύσκολες ερωτήσεις.. Γι αυτό το λόγο, συγκεντρώσαμε μερικά από τα πιο επίμονα θέματα σ αυτή τη σελίδα, μαζί με τις απαντήσεις που έδωσαν οι ειδικοί μας.. Αν η προσωπική σας ερώτηση δεν περιλαμβάνεται εδώ, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.. Τι είναι τα απαραίτητα λιπαρά οξέα;.. Απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι συστατικά που πρέπει να λαμβάνουμε από τη διατροφή μας, επειδή ο οργανισμός μας δεν μπορεί να τα συνθέσει.. Τα λιπαρά οξέα είναι ο επιστημονικός όρος των λιπαρών, που αναφέρεται στην χημική δομή τους.. Το ALA ή α- λινολενικό οξύ (ωμέγα 3) και το LA ή λινελαϊκό οξύ (ωμέγα 6), είναι τα απαραίτητα λιπαρά οξέα.. Τι είναι το ωμέγα 3;.. Τα ωμέγα 3 είναι τύποι πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που είναι καλά λιπαρά.. Το ALA (α- λινολενικό οξύ), το ΕPA (εικοσιπεντενοϊκό οξύ) και το DHA (δοκοσανεξανεϊκό οξύ) είναι ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.. Οι διαφορετικές ονομασίες αναφέρονται στις διαφορετικές χημικές δομές τους.. Περιέχει χοληστερόλη η Μαργαρίνη;.. Όχι, η μαργαρίνη δεν περιέχει χοληστερόλη.. Για την ακρίβεια, βοηθάει στη μείωσή της.. Τα κορεσμένα λιπαρά μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας.. Τα ακόρεστα καλά λιπαρά στη μαργαρίνη βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.. 1 στους 3 Έλληνες έχουν υψηλή χοληστερόλη ενώ 7 στους 10 δεν το γνωρίζουν.. Τι είναι το DHA και γιατί είναι σημαντικό για τον εγκέφαλο;.. Το δοκοσανεξανεϊκό οξύ (DHA) είναι ένα ωμέγα 3 λιπαρό οξύ.. Το DHA είναι δομικό κομμάτι του εγκεφάλου, όπως το ασβέστιο για τα κόκαλα.. Ο οργανισμός συνθέτει μικρές ποσότητες DHA μετατρέποντας ALA σε DHA.. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ αργή και έτσι είναι σημαντικό να λαμβάνουμε το DHA από τη διατροφή μας.. Το DHA μαζί με το EPA βρίσκονται κυρίως σε λιπαρά ψάρια και το μητρικό γάλα.. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να καταναλώνουν λιπαρά ψάρια μια-δυο φορές την εβδομάδα και έτσι είναι δύσκολο να λαμβάνουν EPA και DHA από τη διατροφή τους.. Η αλήθεια για τις μαργαρίνες.. Σε σχέση με το πλήθος των ανακριβειών και ανυπόστατων στοιχείων που αναφέρονται στις μαργαρίνες, σε e-mail που κυκλοφορεί ευρέως με τίτλο Μαργαρίνη, μια πλαστική ουσία , εκ μέρους του Τμήματος Διατροφής Επιστημονικής Επικοινωνίας της Unilever, θα βρείτε παρακάτω διεξοδικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες απαντήσεις, ώστε να μην επικρατεί παραπληροφόρηση για τη διατροφική αξία των μαργαρινών και να σταματήσει η δυσφήμιση καταξιωμένων ειδών διατροφής.. Η βασικότερη παρανόηση πάνω στην οποία έχει βασιστεί η συγγραφή αυτού του άρθρου είναι ότι προσδίδει στις μαργαρίνες αρνητικά χαρακτηριστικά και ιδιότητες των trans λιπαρών, τα οποία εδώ και δεκαετίες έχουν εξαλειφθεί από κάθε μαλακή μαργαρίνη που καταναλώνουμε στα σπίτια μας..  ...   δεν περιέχει τέτοια καλά ωμέγα-3, ενώ αντίθετα περιέχει περισσότερα κακά κορεσμένα και trans λιπαρά, τα οποία μπορεί να αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερίνης.. Το βούτυρο έχει πολύ καλή γεύση και αυξάνει την γεύση των άλλων φαγητών.. Μία από τις μαγικές ιδιότητες των λιπαρών ανεξαρτήτως της προέλευσής τους, είτε πρόκειται για μαργαρίνη, είτε για βούτυρο είναι ότι αναδεικνύουν τη γεύση στα φαγητά.. Για λόγους υγείας, όμως συστήνεται όλα τα λιπαρά να καταναλώνονται με μέτρο και να προτιμάμε τα φυτικά λιπαρά αντί των ζωικών.. Το βούτυρο υπάρχει εδώ και αιώνες, ενώ η μαργαρίνη λιγότερο από 100 χρόνια.. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας για την υγεία.. Οι μαλακές μαργαρίνες είναι υγιεινές τροφές και με τη νέα τεχνολογία παραγωγής τροφίμων έχουν συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας των ανθρώπων, παρέχοντας απαραίτητα λιπαρά, όπως Ω-3 και συμβάλλοντας στη μείωση της πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών, που αποτελούν γνωστό παράγοντα εμφάνισης καρδιοπάθειας.. Η μαργαρίνη αυξάνει την ολική και την LDL (κακή) χοληστερίνη και μειώνει την HDL (καλή) χοληστερίνη.. Ισχύει ακριβώς το αντίθετο.. Οι μαργαρίνες περιέχουν Ω-3 λιπαρά, που συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερίνης και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.. Αντίθετα το ζωικό βούτυρο περιέχει κορεσμένα και trans λιπαρά που συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων της LDL χοληστερίνης.. H μαργαρίνη αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου έως και πέντε φορές.. Τα trans λιπαρά έχουν κατηγορηθεί για την πιθανότητα αύξησης του ρίσκου εμφάνισης καρκίνου του μαστού.. Η μαργαρίνες δεν έχουν trans, αντίθετα το βούτυρο έχει.. 10.. Η μαργαρίνη μειώνει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος.. Οι μαλακές μαργαρίνες χωρίς trans λιπαρά αποτελούν άριστη επιλογή για μία υγιεινή διατροφή, καθώς περιέχουν απαραίτητα Ω-3 λιπαρά οξέα που είναι αναγκαία ειδικά στην περίοδο του θηλασμού.. 11.. Η μαργαρίνη μειώνει την ανοσολογική απάντηση του οργανισμού.. Η υγιεινή διατροφή αυξάνει την ανοσολογική απάντηση του οργανισμού.. Η φυτική μαλακή μαργαρίνη αποτελεί μέρος μιας υγιεινής διατροφής.. 12.. Η μαργαρίνη μειώνει την ανταπόκριση στην ινσουλίνη.. Η μαργαρίνη συνιστάται συχνότερα από γιατρούς και διατροφολόγους, καθώς και από έγκριτους επιστημονικούς φορείς σε όλο τον κόσμο.. 13.. Η μαργαρίνη διαφέρει κατά ένα μόριο από το πλαστικό.. Τα πλαστικά είδη έχουν τελείως διαφορετική μοριακή δομή.. Έτσι κι αλλιώς, όμως, το επιχείρημα είναι ανόητο γιατί πολλές ουσίες μπορεί να υποστηριχθεί ότι απέχουν ένα μόριο από κάτι τοξικό ή δυσάρεστο.. Το αλάτι διαφέρει ένα μόριο από το αέριο χλώριο.. Το νερό έχει ένα μόριο διαφορά από το υπεροξείδιο του υδρογόνου.. Ο άνθρακας έχει ένα μόριο διαφορά από το μονοξείδιο του άνθρακα κλπ.. Η καταστρατήγηση των νόμων της χημείας και της επιστήμης με σκοπό την άκριτη δημιουργία επικοινωνιακών τρικ μόνο ανησυχητική και ύποπτη μπορεί να χαρακτηριστεί.. Η φυτική μαλακή μαργαρίνη περιέχεται στις τελευταίες διατροφικές συστάσεις των περισσότερων φορέων διατροφής και καρδιολογίας..

    Original link path: /Home/AboutNutrition/FAQ/tabid/899/Default.aspx
    Open archive

  • Title: Για το Βιτάμ
    Descriptive info: Στο Βιτάμ πιστεύουμε ότι κάθε παιδί έχει δικαίωμα στη σωστή διατροφή και γι αυτό, για περισσότερα από 60 χρόνια, το Βιτάμ βοηθάει τις μητέρες στη διατροφή κάθε Ελληνικής οικογένειας.. Ο στόχος μας είναι να προσφέρουμε θρεπτικά προϊόντα βασισμένα σε φυτικά έλαια, εμπνέοντας τις μητέρες με συνταγές και διατροφικές πληροφορίες, συνεχίζοντας ταυτόχρονα να δουλεύουμε για την ανάπτυξη θρεπτικών, γευστικών μαργαρινών.. 1947.. Μια ημερομηνία σταθμός για την ιστορία της ΕΛΑΪΣ.. Για πρώτη φορά λανσάρει στην ελληνική αγορά ένα πρωτοποριακό προϊόν με το όνομα Βιτάμ - Βιταμινούχος Μαργαρίνη.. Ένα προϊόν που έγινε δεκτό με ενθουσιασμό γιατί έλυνε πολλά από τα διατροφικά προβλήματα της εποχής.. Το Βιτάμ αντικατέστησε σε μεγάλο βαθμό το βούτυρο.. Λόγω της σύστασής του ήταν ιδανική πηγή βιταμινών A D, ενώ η τιμή του ήταν προσιτή στην Ελληνίδα νοικοκυρά.. Έτσι ξεκίνησε η μακρόχρονη πορεία του Βιτάμ, μια πορεία γεμάτη ποιότητα και γεύση.. Ξέρατε ότι το όνομα μαργαρίνη προέρχεται από την ελληνική λέξη για τα μαργαριτάρια; Ο εφευρέτης του ονόματος ο Γάλλος διατροφικός ερευνητής Mège Mouriès εξέτασε τα λιπαρά οξέα, τα  ...   μητέρες να δώσουν στα παιδιά τους απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.. Τα προϊόντα μας και οι συσκευασίες τους έχουν περάσει από πολλές βελτιώσεις με στόχο να γίνονται καλύτερα και πιο θρεπτικά.. Παρότι στην αρχή το προϊόν συσκευαζόταν σε βαρελάκια και αργότερα σε περιτυλίγματα, από τη δεκαετία του 1960 τα κύπελλα έγιναν η πρότυπη συσκευασία του Βιτάμ, βελτιώνοντας σημαντικά την πρακτικότητα χρήσης και φύλαξης των προϊόντων.. Το 2002, παρουσιάσαμε το Βιτάμ Culinesse σε μπουκάλι, βελτιώνοντας περισσότερο την ποιότητα και την πρακτικότητα χρήσης.. Στο μεταξύ, σε όλη τη διάρκεια της δεκαετίας του 1970 και μέχρι σήμερα, η σύνθεση λιπαρών των προϊόντων μας βελτιώθηκε σε ποσότητα και ποιότητα.. Εφαρμόζουμε τις πιο σύγχρονες επιστημονικές γνώσεις για τις υγιεινές τροφές και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα προϊόντα μας.. Μια ομάδα ειδικών επιστημόνων της διατροφής, συμμετέχει διαρκώς στην εξέλιξη υγιεινών και γευστικών προϊόντων Βιτάμ.. Σας προσκαλούμε να ρίξετε μια ματιά στη σειρά γευστικών και υγιεινών προϊόντων μας.. Γνωρίζατε ότι 20γρ Βιτάμ παρέχουν στα παιδιά το 30 με 40 % της προτεινόμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμινών A, D, και E;..

    Original link path: /Home/About-Rama/tabid/877/Default.aspx
    Open archive

  • Title: Προϊόντα
    Descriptive info: Για παραπάνω από 60 χρόνια το Βιτάμ είναι αφοσιωμένο στην παραγωγή ύψιστης ποιότητας μαργαρινών, προϊόντων επάλειψης και προϊόντων για κρέμες που βοηθούν στην υγιεινή ανάπτυξη της οικογένειάς σας.. Πολλά από τα προϊόντα μας αποτελούν καλή πηγή απαραίτητων λιπαρών οξέων και βιταμινών που χρειάζεται ο οργανισμός σας, αλλά δεν μπορεί να συνθέσει μόνος του.. Γι αυτό θα πρέπει να προέρχονται από την καθημερινή σας  ...   για όσους θέλουν να περιορίσουν την ημερήσια πρόσληψη ενέργειας.. Όλα μας τα προϊόντα περιέχουν πάντα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και έχουν υπέροχη γεύση.. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.. Αναρωτηθήκατε ποτέ ποια έλαια περιέχονται στα προϊόντα Βιτάμ και γιατί είναι τόσο σημαντικά για το σώμα σας;.. Γνωρίζατε ότι δεν είναι όλα τα λιπαρά κακά και ότι τα απαραίτητα λιπαρά μας παρέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά;..

    Original link path: /Home/Products/tabid/884/Default.aspx
    Open archive

  • Title: Βιτάμ Soft
    Descriptive info: Το Βιτάμ Soft δεν είναι μόνο ένα ιδανικό προϊόν επάλειψης, αλλά είναι και για τη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική.. Απαραίτητα λιπαρά για όλη την οικογένεια.. Το Βιτάμ Soft συνδυάζει πλούσια γεύση με υψηλή θρεπτική αξία και είναι εξαιρετική πηγή απαραίτητων λιπαρών.. Μπορεί να έχετε ακούσει για τους διάφορους τύπους λιπαρών τα καλά και τα κακά λιπαρά.. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα απαραίτητα λιπαρά (τα καλά λιπαρά) βρίσκονται μόνο σε συγκεκριμένους τύπους προϊόντων.. Δεν υπάρχουν στα ζωικά ή γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το βούτυρο και το λαρδί, ενώ κάποια δεν τα βρίσκουμε ούτε στα φυτικά προϊόντα, όπως το ελαιόλαδο.. Μάθετε περισσότερα για το Πρόγραμμα ΕΠΙΛΕΓΩ ΤΙ ΤΡΩΩ.. Θρεπτικές πληροφορίες.. 2200 kJ / 540 kcal.. 60.. 0 g Λιπαρά.. περισσότερα.. Για  ...   φορά.. Μην ξεχνάτε τις βιταμίνες!.. Το Βιτάμ Soft είναι ένας εύκολος και λαχταριστός τρόπος να προσθέσετε τις λιποδιαλυτές βιταμίνες A, D και E στη διατροφή σας.. Ο οργανισμός χρειάζεται λιπαρά για να απορροφήσει αυτές τις βιταμίνες και το Βιτάμ Soft παρέχει απαραίτητα λιπαρά και βιταμίνες μαζί.. Μόνο 20 γραμμάρια Βιτάμ Soft την ημέρα (όσο αλείφεται σε 2-3 φέτες ψωμί) δίνουν το 20-30% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας αυτών των βιταμινών.. Βιτάμ Soft: η υγιεινή και απολαυστική επιλογή για εσάς και την οικογένειά σας!.. Γνωρίζατε ότι η μαργαρίνη παρασκευάζεται από καλά φυτικά έλαια όπως σογιέλαιο, κραμβέλαιο, ηλιέλαιο και λιναροσπορέλαιο;.. Η νέα συνταγή.. Γνωρίζετε γιατί τα προϊόντα Βιτάμ έχουν γίνει καλύτερα από κάθε άλλη φορά; Μάθετε για τις αλλαγές στη συνταγή μας..

    Original link path: /Home/Products/Rama-Classic/tabid/885/Default.aspx
    Open archive


  • Archived pages: 48